sauna

Les saunas infrarouges : quels sont les bienfaits ?

- effet relaxant et apaisant (aide à évacuer la pression)
- détoxication
- soulage la douleur
- aide à la perte de poids
- réduction de la tension artérielle
- embellit la peau et les cheveux
- diminue la cellulite

Mais quelles différences avec le sauna traditionnel ?

Sur l'aspect extérieur, ils sont similaires.

C'est sur le mode de fonctionnement que tout se joue.

La sauna infrarouge :
- Poêle remplacé par des radiateurs ou des plaques chauffantes.
- il ne chauffe pas l'air mais les objets et les personnes présentes dans la cabine.
- il produit de la chaleur sèche, ce qui permet une sudation plus rapide à plus petite température.
- la chaleur est comprise entre 37 et 80°C.

Le sauna traditionnel :
- poêle à bois, gaz ou électrique sur lequel sont posées des pierres volcaniques.
- lors d'une séance de sauna, on arrose les pierres afin de produire de la vapeur et chauffer l'air présent dans la cabine
La température se situe entre 80 et 100°C.

Comme sur la dernière photo, il existe des combinés sauna infrarouge : possède un poêle en plus des plaques chauffantes mais les deux modes de fonctionnement s'utilisent séparément.
C'est-à-dire, selon la séance, on peut faire du traditionnel ou de l'infrarouge.

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